TRX Training သည် ကြံ့ခိုင်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် အူတိုင်တည်ငြိမ်မှုတို့ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ဆိုင်းထိန်းလေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြုသည့် နာမည်ကြီးကြံ့ခိုင်ရေးပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရိုဂရမ်တွင် TRX Training ဝဘ်ဆိုက်၊ YouTube နှင့် Vimeo တို့တွင် တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခြင်းမှာ အဆင်ပြေသော်လည်း သင့်တွင် အင်တာနက်အသုံးပြုခွင့်မရှိသော သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုလိုသည့်အချိန်ကဲ့သို့သော အခြေအနေတိုင်းတွင် ၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေ သို့မဟုတ် နှစ်လိုဖွယ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ TRX Training ဗီဒီယိုများကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နည်းကို ဆွေးနွေးပါမည်။
TRX လေ့ကျင့်ရေးသည် ဆိုင်းထိန်းဆရာကို အသုံးပြုသည့် ဆိုင်းထိန်းလေ့ကျင့်ရေး အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး တံခါး၊ နံရံ သို့မဟုတ် တိုင်များကဲ့သို့ တည်ငြိမ်သောဖွဲ့စည်းပုံတွင် ကျောက်ချရပ်နားနိုင်သည့် လက်ကိုင် သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးများပါရှိသော ချိန်ညှိနိုင်သောကြိုးနှစ်ချောင်းပါသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ TRX suspension trainer သည် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် core muscles များအသုံးပြုရန် လိုအပ်သည့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုသည်။
TRX လေ့ကျင့်ရေးသည် အားကစားရုံများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုများတွင် ရေပန်းစားပြီး TRX ဆိုင်းထိန်းကိရိယာဖြင့် အိမ်၌လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် သို့မဟုတ် cardio သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများအတွက် ဖြည့်စွက်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ TRX လေ့ကျင့်မှုသည် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေခြင်း သို့မဟုတ် ခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သော တိကျသောကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်တန်းဆရာများစွာသည် အော့ဖ်လိုင်းဖြစ်နေသည့်တိုင် အချိန်မရွေး နေရာမရွေးလေ့ကျင့်နိုင်စေရန် TRX လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုများကို အော့ဖ်လိုင်းတွင် သိမ်းဆည်းလိုပေမည်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ စမ်းသပ်ပြီးပါပြီ။ VidJuice UniTube TRX လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုများနှင့် အစီအစဉ်များကို ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သော အစွမ်းထက်သောဒေါင်းလုဒ်ဆော့ဖ်ဝဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ HD/4K/8K အရည်အသွေးပြည့်မီသော မည်သည့်ဗီဒီယိုကိုမဆို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လူကြိုက်များသော MP4၊ MOV နှင့် အခြားဖော်မတ်များသို့ ပြောင်းရန် ၎င်းကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ VidJuice သည် သင့်အား YouTube၊ Vimeo၊ Facebook၊ Twitter စသည်တို့ကဲ့သို့ ရေပန်းစားသော ဆိုက် 10,000 ကျော်မှ ဗီဒီယိုများနှင့် အသံများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ခွင့်ပြုပေးပါသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် သင်မပေးဆောင်သည့်တိုင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်နေသော ဗီဒီယိုများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ .
TRX လေ့ကျင့်ရေး ဗီဒီယိုများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သိမ်းဆည်းရန် VidJuice UniTube ဒေါင်းလုဒ်ကို အသုံးပြုနည်းကို စစ်ဆေးကြပါစို့။
TRX Training တွင် ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို အခမဲ့ အပ်လုဒ်လုပ်သည့် YouTube ချန်နယ်တစ်ခု ရှိသည်။ ဤဗီဒီယိုများကို TRX Training YouTube ချန်နယ်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး VidJuice UniTube ဗီဒီယိုဒေါင်းလုဒ်ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ YouTube မှ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် အဆင့်များဖြစ်သည်။
အဆင့် 1- TRX Training YouTube ချန်နယ်သို့ သွားပြီး သင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်လိုသော လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို သို့မဟုတ် အစီအစဉ်ကို ရှာပါ။ ထို့နောက် ပြန်ဖွင့်ခြင်းကို စတင်ရန်နှင့် URL ကို ကူးယူရန် ဗီဒီယိုကို နှိပ်ပါ။
အဆင့် 2- VidJuice UniTube ကိုဖွင့်ပါ၊ “ရှာပါ။ URL အများအပြား â€၌“ URL ကိုကူးထည့်ပါ။ “၊ သင် ယခင်က ကူးယူထားသော URL အားလုံးကို ကူးထည့်ပါ။
အဆင့် 3- VidJuice သည် သင့်ဗီဒီယိုများကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း စတင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ လုပ်ငန်းစဉ်ကို “ အောက်တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နေသည်။ “
အဆင့် 4- “တွင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားသောဗီဒီယိုများကိုရှာပါ။ ပြီးပြီ။ “ အခုပဲ သင်တန်းဖွင့်ပြီး စတင်နိုင်ပါပြီ။
TRX Training သည် လူကြိုက်များသော ဗီဒီယိုမျှဝေခြင်းပလပ်ဖောင်းဖြစ်သည့် Vimeo တွင် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုအချို့ကိုလည်း လက်ခံပေးပါသည်။ VidJuice UniTube video downloader ကို အသုံးပြု၍ ဤဗီဒီယိုများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ Vimeo မှ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် အဆင့်များဖြစ်သည်။
အဆင့် 1- TRX Training Vimeo ချန်နယ်သို့သွားပြီး သင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်လိုသော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ၏ URL များကို ရှာဖွေပြီး ကူးယူပါ။
အဆင့် 2- VidJucie UniTube ကိုဖွင့်ပြီး ကူးယူထားသော ဗီဒီယို URL အားလုံးကို ကူးထည့်ပါ။
အဆင့် 3- VidJuice သည် ရွေးချယ်ထားသော ဗီဒီယိုများကို လျင်မြန်စွာ စတင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါမည်။ VidJuice အင်တာဖေ့စ်တွင် ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို သင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။
အဆင့် 4- “တွင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားသောဗီဒီယိုများကိုရှာပါ။ ပြီးပြီ။ VidJuice သည် သင်၏တာဝန်များကို ပြီးမြောက်သောအခါ။ ဤဗီဒီယိုများကိုဖွင့်ပြီး လေ့ကျင့်မှုစတင်ပါ။
TRX Training သည် TRX Training ဝဘ်ဆိုဒ် သို့မဟုတ် TRX Training အက်ပ်မှတစ်ဆင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း ပေးပါသည်။ ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်မတူဘဲ၊ တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား နည်းပြဆရာနှင့် အခြားပါဝင်သူများနှင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်နိုင်ပြီး ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသည့်အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ နောင်အသုံးအတွက် TRX Training တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်လိုပါက၊ သင်သည် VidJuice UniTube ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ PC တွင် တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အဆင့်များဖြစ်သည်-
အဆင့် 1- သင်သိမ်းဆည်းပြီး ၎င်းတို့၏လင့်ခ်များကို ကူးယူလိုသည့် တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စုဆောင်းရှာဖွေပါ။
အဆင့် 2- VidJuice UniTube ကိုဖွင့်ပါ၊ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်သူကို ရွေးချယ်ပြီး လင့်ခ်များကို ကူးထည့်ပါ။
အဆင့် 3- VidJuice သည် ဤဘဝများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်မည်ဖြစ်ပြီး ဒေါင်းလုဒ်ကို အချိန်မရွေး ခေတ္တရပ်နိုင်သည်။
အဆင့် 4: ဘဝများပြီးဆုံးသောအခါ၊ သင်သည် “တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားသောဘဝများကို ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ပြီးပြီ။ “
နိဂုံးချုပ်အနေနှင့်၊ TRX Training မှ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် TRX Training ဝဘ်ဆိုက်၊ YouTube သို့မဟုတ် Vimeo မှ ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲလိုသည်ဖြစ်စေ၊ VidJuice UniTube အော့ဖ်လိုင်းကြည့်ရှုရန်အတွက် သင့်စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို သင့်ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းစက်တွင် လွယ်ကူလျှင်မြန်စွာ သိမ်းဆည်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် VidJuice ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အခမဲ့အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။
